こんにちは！ 今回は宮城県気仙沼市にある東北最大の島、大島の魅力とおススメの場所などをご紹介していきます！ はじめに 気仙沼大島大橋 浦の浜港 喫茶去 小田の浜(こだのはま)ビーチ 龍舞崎(たつまいざき) 亀山展望台 海鮮丼が絶品のはま家 十八鳴浜(くぐ…

働いている人ならば働いていくことについて、(なぜ人間は働かなければならないのか)と一度は考えたことがあると思う。 そもそも人間は生きている限り社会の中で生きていかなければならないし、その為には衣・食・住のお金が必要になる。 その為には働いてお…

はてなブログでカスタムURLを変更した方がいいってよく聞くけど実際にはどういうものなの？メリットはあるのかな？ こんな疑問にお答えします 本記事の内容 •はてなブログのカスタムURLとは •カスタムURLに変更するメリット •変更する際の注意点 ※この記事を…

これからの時期、食欲旺盛になり、ついつい甘いものに手がでてしまいますね。 食べたいけど、太るのが心配…。 でも大丈夫です。 今、糖質コントロールフードとも呼ぶべき、血糖値の急上昇をさける大変優秀なスイーツがあるのです！ それを上手に食べれば血糖…

世の中に無くてはならないもの。 それは飲み物の自動販売機。 暑くてどうしようもないとき真夏にプシュッと一杯。最高に生き返る瞬間ですね。 冷たい飲み物や温かい飲み物をいつでもどこでも手軽に買える、世の中でもっとも便利なものの１つではないでしょう…

こんにちは！ 今回は、筋トレをしていく上で、どのタイミングでタンパク質を取っていけば効果的なのかを解説していきたいと思います。 効果的なタンパク質補給のタイミング 筋トレ後 就寝前 朝昼晩の食事 まとめ 筋トレをして、タンパク質を取っていくことは…

こんにちは！ 今回は減量期には何を食べたらいいのかについて。 減量期になると糖質を制限してタンパク質を多く摂取していく、糖質制限ダイエットは減量をしていく人であれば、もはや当たり前のような知識となっていますね。 糖質を制限し控えることにより、…

1回の筋トレ時間ってどれくらいがいいんだろう⁇長いと疲れちゃうだろうし、短くても効果があるのか分からない…。具体的にどのくらいやればいいのか目安が知りたいなぁ。 こんな疑問にお答えします 本記事の内容 ・1回の筋トレ時間の目安は？ ・筋トレの回数…

令和元年5月1日。 平成が終わり今日から令和の新元号に変わりました！！ 新時代はどんな時代になっていくのか、本当に楽しみでもあり、新時代が光と希望に満ちた時代になることを願ってやみません。 そんな新しい新元号令和の1番最初の日にブログ開始4ヶ月運…