先日の有吉弘行のダレトク！？というテレビ番組にゲスト出演した際に 俳優、歌舞伎役者の中村芝翫さんが趣味といった趣味が無いのだが趣味ってどうやって作ったらいいんですか？と 番組内で質問していまして、 まぁいろいろと出演者が答えていくわけですが …

今回は腹筋を割るためのトレーニングをご紹介 していきます！ 以前にもご紹介させていただきましたが、腹筋を割るにはまず体脂肪を落として、脂肪に覆われて中に隠れている腹筋を前面に出していく必要があります。 そして腹筋をトレーニングして１つ１つの腹…