2019-02-12から1日間の記事一覧

大胸筋を鍛えて厚い胸板をつくる！筋トレ入門講座！

筋トレ

こんにちは！初心者の方向けに筋トレのやり方や食事法などをこのブログで紹介させて頂いているのですが、じゃあ実際筋トレはじめたいけど何からはじめたらいいかのわからないという方の為に、初心者の方が最初に取り組むべき筋トレは何かをご紹介していき…