2019-01-31から1日間の記事一覧

冬の体調管理はSUS‼︎しっかり知識を入れて生活の知恵に

食事

今週のお題「冬の体調管理」私が普段から体調で気をつけていることといえば、何よりもかによりも食事です。バランスのいい食事を取るのはもちろんのこと、やはり何が風邪を引きにくい体を作ってくれるのかというと、バランスのいい食事をすることが1番大切…