こんにちは。 今回はダイエットにおける知識として血糖値のコントロールを左右するGI値について書いていこうと思います。 ところでGI値という言葉聞いたことありますか？ GIと聞くとGIカットとかGIジェーンとかアメリカの海兵隊を真っ先に思い浮かんでしまい…